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ダイエット日記
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:今日の運動( 20 )
ピラティス
2006年10月20日
今日は有料ですが ストレッチャーなど器具を使ったピラティスをやってまいり...
ヨガしかしてない
2006年10月16日
最近 スポーツクラブはお風呂会員となりはて、 週2回ヨガをやり、スト...
体成分検査を受けてきました
2006年10月15日
スポーツクラブで無料で 体脂肪率など量ってくれるので 受けてきました。...
なにもせず
2006年09月22日
ちょっと忙しく 運動する時間がない。 でも体重は57.2kg
やっと
2006年09月04日
やっと体重が56kg台になりました。 56.9kgですけど。。。 ...
スポーツクラブ
2006年09月03日
先週がっつり運動したので、 エアロビクス、ヨガ3クラス、ジョーバ、ストレ...
ヨガ
2006年08月28日
ヨガにいくと必ず同じポジションに行きます。後ろの隅っこ。 ここは実は...
SALSA!
2006年08月24日
いまちょっとマイブームのサルサです。 先週のタモリ倶楽部でキューバの『ミ...
スポーツクラブ
2006年08月17日
スポーツクラブにはとりあえず、行く。 行くことに意義がある。 風呂...
運動モード
2006年08月14日
いままで、スポーツクラブが休みなのをいいことに 自堕落な食生活でしたが、...
運動しました
2006年08月12日
毎日アイス食べたりおかしたべたり、食べたいものをしっかり食べて 運動...
スポーツクラブの休館日
2006年08月05日
明日からスポーツクラブが 5日間 休館日だそうです。 暑いからプー...
ひさびさ
2006年07月16日
ここのところジョーバする時間がなく とおざかっていたジョーバ。 ...
初泳ぎ
2006年07月12日
ただし、プールで。 塩素がきつくて、髪はきしむし、目は真っ赤です。 ...
運動後のおひるね20分
2006年06月19日
今日はヨガを75分やりました。 ヨガは意識しないと自分がどんなポーズをと...
お腹が引っ込んだ
2006年06月18日
ジョーバのせいか、ハトムギ茶のおかげか ヨーグルトを食べ続けているためか...
とりあえず
2006年06月05日
食事の反省もあり、 今日の運動は 長めのヨガ 75分 ジョー...
ヨガを45分
2006年06月03日
今日はスポーツクラブのヨガクラスを受けてきました。 あさいちのクラスなの...
これはお腹に効く
2006年06月02日
スポーツクラブにいきました。 受けたいクラスがなかったので、ジムでジョー...
ホットヨガに行ってきました
2006年05月31日
先日他のスポーツクラブの1レッスン無料の体験チケットをもらったので、ホット...
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過食気味な私の食事と運動の記録
by jpod
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